Retorno aos trabalhos com força total a partir de hoje!
E que em 2015 eu consiga dividir com vcs mais e mais experiências na cozinha fit e que tenhamos um ano cheio de saúde e alegria!
Hoje um smoothie delicioso que fiz ontem pra refrescar o povo aqui em casa.
Ingredientes:
1 xic de amoras congeladas
1 xic de morangos congelados
2 bananas in natura bem maduras
200 ml de leite de coco
200 ml de água filtrada ou mineral
Modo de fazer:
Bata tudo no liqui e seja feliz! haha
Essa receita serve 4 porções.
Pra quem não quiser colocar a banana por causa do gosto, dá pra adicionar no lugar delas 1 xícara de biomassa que não deixa gosto mas dá consistência! Aí vai precisar adicionar umas gotinhas de sucralose ou então umas 3 colheres de sopa de açúcar demerara.
Isso aí!
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